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Hatha · Yin yoga · Uruguay

Yoga en Montevideo
y Playa Verde

Clases con Catalina di Candia

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Una práctica
que se ajusta
a ti

Llevo años acompañando a personas a través del yoga. Me encanta trabajar con grupos, pero sin perder el trato personal: sé cómo llegás, qué estás trabajando, si tenés alguna lesión, cómo vas evolucionando.

Si te interesa sumarte, escribime directo. Prefiero trabajar sin reservas por aplicaciones: me escribís, charlamos, y agendás un día para probar sin compromiso.


Conocé mi camino
Catalina di Candia
Dónde enseño

Dos espacios,
la misma práctica

Sala Pocitos Montevideo
Pocitos

Un espacio amplio y luminoso con ventanales que dan a los árboles. Clases regulares durante todo el año.

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Sala Playa Verde Playa Verde
Junto al mar

Una sala chiquita rodeada de naturaleza, con estufa a leña y la calma del lugar.

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¿Charlamos?

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Clases

Montevideo y Playa Verde

Las clases duran 1 hora y 15 minutos. En ese tiempo combinamos asanas (posturas), técnicas de respiración, meditación y reflexiones desde la filosofía del yoga. Para cada postura propongo diferentes variantes, vos elegís la que se sienta mejor en ti ese día.

Las clases son un espacio íntimo entre los participantes: no se registra ni se sube nada a redes sociales.

Horarios actualizados al 2026.

Montevideo

Pocitos

Un espacio amplio y luminoso con ventanales que dan a los árboles desde un segundo piso. Clases regulares durante todo el año.

Escribime para consultar
Clase de yoga Montevideo
Lunes Hatha yoga 17:30
Lunes Hatha y Yin yoga 19:15
Miércoles Hatha yoga 17:30
Miércoles Hatha yoga 19:15
Playa Verde

Junto al mar

Una sala chiquita rodeada de naturaleza, con estufa a leña y la calma del entorno. Si te interesa, escribime y vení a probar una clase.

Escribime por WhatsApp
Clase de yoga Playa Verde
Martes Hatha y Yin yoga 17:30
Miércoles Hatha yoga 8:00

Recursos

Clases gratuitas para practicar cuando quieras

Movilidad cuerpo completo

30 minutos para despertar el cuerpo de los pies a la cabeza

Meditación

15 minutos de respiraciones y meditación

Para antes de dormir

Una práctica suave para ayudar a un buen descanso

Amanecer consciente

15 minutos para despertar el cuerpo

Para sobrevivir a la locura de fin de año

18 minutos para bajar un cambio

Dejame tu mail para acceder a las clases. Son gratuitas y podés practicarlas cuando quieras.

Recorrido

+600 horas de formación

Catalina di Candia

Llegué al yoga desde un lugar muy cotidiano. En el 2015 trabajaba en publicidad, un rubro que vive a un ritmo aceleradísimo y que demanda mucha energía. Empecé a practicar tres veces por semana sin entender —profundamente— qué estaba haciendo, pero guiada por la intuición: me había dado cuenta que siempre salía mejor de cómo entraba y que eso me alcanzaba.

Con el tiempo entendí que el yoga me sostenía, me ayudaba a encontrar otro ritmo y otras formas de trabajo. Gracias a esta herramienta pude llevar con calma el ritmo vertiginoso de la publicidad.

De ahí surgió todo lo demás. El entusiasmo por saber más y la decisión de viajar a India a hacer mi primera formación en Swasti Yoga Shala. En los últimos años volví a ir a India dos veces más, donde continué formándome con mis profesores: Surinder Singh, Vikramjeet Singh, Ashish y Mittra. También viaje en Australia donde hice formaciones y talleres junto a Leonie Lockwood y Nina Alfers.

Además elegí profundizar en herramientas complementarias al Hatha yoga como la práctica de Yin Yoga, el Yoga enfocado al Trauma y el Método Pilates. Son más de 600 horas de estudio y práctica que han dado herramientas para acompañar de forma segura, accesible y cercana.

Formación

2023200 H Yoga, Social Justice, and Leadership Training (EEUU)
202216 H Pilates para el dolor lumbar crónico (España)
2021100 H Yin yoga, Buenos Aires (Argentina)
202050 H Yin Yoga, Melbourne (Australia)
201930 H Trauma Informed Yoga for Youth (EEUU)
2019200 H TTC Hatha Yoga, Rishikesh (India)
2018Pilates mat y reformer, Corpo Pilates (Uruguay)

Agenda Yoga 2027

Preventa en setiembre · Entrega en diciembre

Agenda Yoga 2027

Es una agenda que une funcionalidad y belleza. Que cruza el puente entre una práctica ancestral y la cotidianidad para organizar tus días de manera cercana.

Semana a la vista, guía de más de 75 asanas en sánscrito, fases de la luna, feriados de Uruguay, celebraciones de la India, frases de maestros y un planificador mensual.

Y como siempre: 12 prácticas de yoga grabadas, una para cada mes, con 12 profesores distintos que te acompañan a lo largo del año.

Ya está en camino

La Agenda Yoga 2027

En 2026 250 agendas acompañaron el año de practicantes de yoga en Uruguay.

Para el 2027 volvemos con mejoras: pensada para las que ya llevan una agenda y un cuaderno a todas partes, este año van juntos. Mitad agenda, mitad cuaderno.

Mantenemos el mismo formato para que siga siendo práctica y transportable, pero le agregamos varias páginas al final para que a su vez te funcione como cuaderno.

En setiembre abrimos la preventa con precio especial.
Dejá tu mail y te avisamos cuando esté disponible.

Empresas

Propuestas para equipos

Catalina di Candia

Trabajo con empresas y organizaciones que quieran incorporar el yoga como parte del bienestar de sus equipos. Las clases se adaptan al espacio, al tiempo disponible y a las necesidades del grupo. Puede ser un formato semanal o como una actividad puntual, incluso podemos integrarlo dentro de activaciones de marca.

Si te interesa explorar esta posibilidad, escribime y conversamos.

Contacto

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¿Charlamos?

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WhatsApp 099 797 024
Instagram @cata_dicandia
Ubicación Montevideo y Playa Verde, Uruguay